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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bismarck ou votre retour à Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Dakota du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden