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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Virginie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris