Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Kazakhstan : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Kazakhstan : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Kazakhstan : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Kazakhstan : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Kazakhstan : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Kazakhstan : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Kazakhstan : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Kazakhstan : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Kazakhstan : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Kazakhstan : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Kazakhstan : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Kazakhstan : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden