Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Iowa (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Iowa (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iowa (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Des Moines, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Iowa (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et l'Iowa (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Des Moines et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Iowa (États-Unis) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Iowa (États-Unis)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Iowa (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Iowienne.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Kazakhe.
  • Kazakhstan : 00H00

    Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 01H00

    Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 02H00

    Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 03H00

    Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 04H00

    Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 05H00

    Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 06H00

    Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 07H00

    Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 08H00

    Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 09H00

    Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 10H00

    Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 11H00

    Iowa (États-Unis) : 00H00

  • Kazakhstan : 12H00

    Iowa (États-Unis) : 01H00

  • Kazakhstan : 13H00

    Iowa (États-Unis) : 02H00

  • Kazakhstan : 14H00

    Iowa (États-Unis) : 03H00

  • Kazakhstan : 15H00

    Iowa (États-Unis) : 04H00

  • Kazakhstan : 16H00

    Iowa (États-Unis) : 05H00

  • Kazakhstan : 17H00

    Iowa (États-Unis) : 06H00

  • Kazakhstan : 18H00

    Iowa (États-Unis) : 07H00

  • Kazakhstan : 19H00

    Iowa (États-Unis) : 08H00

  • Kazakhstan : 20H00

    Iowa (États-Unis) : 09H00

  • Kazakhstan : 21H00

    Iowa (États-Unis) : 10H00

  • Kazakhstan : 22H00

    Iowa (États-Unis) : 11H00

  • Kazakhstan : 23H00

    Iowa (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Astana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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