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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris