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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Japon et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Washington (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Japon : 17H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Japon : 18H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Japon : 19H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Japon : 20H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Japon : 21H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Japon : 22H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Japon : 23H00
Washington (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris