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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Japon et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Japon : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Japon : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Japon : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Japon : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Japon : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Japon : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Japon : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Japon : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Japon : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Japon : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) également Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden