Décalage Horaire entre le Japon et le Dakota du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Dakota du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Japon et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00

• Japon : 15H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00

• Japon : 16H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00

• Japon : 17H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00

• Japon : 18H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00

• Japon : 19H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00

• Japon : 20H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00

• Japon : 21H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00

• Japon : 22H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00

• Japon : 23H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Bismarck :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden