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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Utah (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Utah (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Utah (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Japon : 16H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Japon : 17H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Japon : 18H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Japon : 19H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Japon : 20H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Japon : 21H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Japon : 22H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Japon : 23H00
Utah (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Tokyo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris