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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Japon : 17H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Japon : 18H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Japon : 19H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Japon : 20H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Japon : 21H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Japon : 22H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Japon : 23H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris