Décalage Horaire entre le Japon et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Japon : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Japon : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Japon : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Japon : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Japon : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Japon : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Japon : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Japon : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Japon : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Japon : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Indianapolis :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris