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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Indiana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Indiana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Japon : 14H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Japon : 15H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Japon : 16H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Japon : 17H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Japon : 18H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Japon : 19H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Japon : 20H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Japon : 21H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Japon : 22H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Japon : 23H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris