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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Alaska (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Alaska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Alaska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 17H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 18H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Japon : 19H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Japon : 20H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Japon : 21H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Japon : 22H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Japon : 23H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden