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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Alabama (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Alabama (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Alabama (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Alabama (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 12H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Japon : 15H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Japon : 16H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Japon : 17H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Japon : 18H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Japon : 19H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Japon : 20H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Japon : 21H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Japon : 22H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Japon : 23H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris