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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Québec (Canada) : 02H00
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Honduras : 01H00
Québec (Canada) : 03H00
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Honduras : 02H00
Québec (Canada) : 04H00
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Honduras : 03H00
Québec (Canada) : 05H00
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Honduras : 04H00
Québec (Canada) : 06H00
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Honduras : 05H00
Québec (Canada) : 07H00
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Honduras : 06H00
Québec (Canada) : 08H00
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Honduras : 07H00
Québec (Canada) : 09H00
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Honduras : 08H00
Québec (Canada) : 10H00
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Honduras : 09H00
Québec (Canada) : 11H00
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Honduras : 10H00
Québec (Canada) : 12H00
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Honduras : 11H00
Québec (Canada) : 13H00
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Honduras : 12H00
Québec (Canada) : 14H00
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Honduras : 13H00
Québec (Canada) : 15H00
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Honduras : 14H00
Québec (Canada) : 16H00
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Honduras : 15H00
Québec (Canada) : 17H00
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Honduras : 16H00
Québec (Canada) : 18H00
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Honduras : 17H00
Québec (Canada) : 19H00
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Honduras : 18H00
Québec (Canada) : 20H00
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Honduras : 19H00
Québec (Canada) : 21H00
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Honduras : 20H00
Québec (Canada) : 22H00
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Honduras : 21H00
Québec (Canada) : 23H00
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Honduras : 22H00
Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Québec (Canada) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ainsi que Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau