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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Honduras : 01H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Honduras : 02H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Honduras : 03H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Honduras : 04H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Honduras : 05H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Honduras : 06H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Honduras : 07H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Honduras : 08H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Honduras : 09H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Honduras : 10H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Honduras : 11H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Honduras : 12H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Honduras : 13H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Honduras : 14H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Honduras : 15H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Honduras : 16H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Honduras : 17H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Honduras : 18H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Honduras : 19H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Honduras : 20H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Honduras : 21H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
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Honduras : 22H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Maryland (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) également Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris