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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Honduras : 01H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Honduras : 02H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Honduras : 03H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Honduras : 04H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Honduras : 05H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Honduras : 06H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Honduras : 07H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Honduras : 08H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Honduras : 09H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Honduras : 10H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Honduras : 11H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Honduras : 12H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Honduras : 13H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Honduras : 14H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Honduras : 15H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Honduras : 16H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Honduras : 17H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Honduras : 18H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Honduras : 19H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Honduras : 20H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Honduras : 21H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
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Honduras : 22H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Maryland (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Tegucigalpa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Tegucigalpa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris