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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Honduras : 01H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Honduras : 02H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Honduras : 03H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Honduras : 04H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Honduras : 05H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Honduras : 06H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Honduras : 07H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Honduras : 08H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Honduras : 09H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Honduras : 10H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Honduras : 11H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Honduras : 12H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Honduras : 13H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Honduras : 14H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Honduras : 15H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Honduras : 16H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Honduras : 17H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Honduras : 18H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Honduras : 19H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Honduras : 20H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Honduras : 21H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
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Honduras : 22H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
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Honduras : 23H00
Oregon (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden