Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Honduras : 01H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Honduras : 02H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Honduras : 03H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Honduras : 04H00
Ontario (Canada) : 05H00
-
Honduras : 05H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Honduras : 06H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Honduras : 07H00
Ontario (Canada) : 08H00
-
Honduras : 08H00
Ontario (Canada) : 09H00
-
Honduras : 09H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Honduras : 10H00
Ontario (Canada) : 11H00
-
Honduras : 11H00
Ontario (Canada) : 12H00
-
Honduras : 12H00
Ontario (Canada) : 13H00
-
Honduras : 13H00
Ontario (Canada) : 14H00
-
Honduras : 14H00
Ontario (Canada) : 15H00
-
Honduras : 15H00
Ontario (Canada) : 16H00
-
Honduras : 16H00
Ontario (Canada) : 17H00
-
Honduras : 17H00
Ontario (Canada) : 18H00
-
Honduras : 18H00
Ontario (Canada) : 19H00
-
Honduras : 19H00
Ontario (Canada) : 20H00
-
Honduras : 20H00
Ontario (Canada) : 21H00
-
Honduras : 21H00
Ontario (Canada) : 22H00
-
Honduras : 22H00
Ontario (Canada) : 23H00
-
Honduras : 23H00
Ontario (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond