Décalage Horaire entre le Honduras et Hawaï (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Honduras et Hawaï (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Hawaï (États-Unis) quand il est par exemple 11H au Honduras. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tegucigalpa et Honolulu, comment calculer le décalage horaire entre le Honduras et Hawaï (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Honduras et Hawaï (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Honolulu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Honduras et Hawaï (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Honduras et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et Hawaï (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Honduras.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.

Décalage Horaire entre le Honduras et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Hondurienne.
  • Honduras : 00H00

    Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Honduras : 01H00

    Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Honduras : 02H00

    Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Honduras : 03H00

    Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Honduras : 04H00

    Hawaï (États-Unis) : 00H00

  • Honduras : 05H00

    Hawaï (États-Unis) : 01H00

  • Honduras : 06H00

    Hawaï (États-Unis) : 02H00

  • Honduras : 07H00

    Hawaï (États-Unis) : 03H00

  • Honduras : 08H00

    Hawaï (États-Unis) : 04H00

  • Honduras : 09H00

    Hawaï (États-Unis) : 05H00

  • Honduras : 10H00

    Hawaï (États-Unis) : 06H00

  • Honduras : 11H00

    Hawaï (États-Unis) : 07H00

  • Honduras : 12H00

    Hawaï (États-Unis) : 08H00

  • Honduras : 13H00

    Hawaï (États-Unis) : 09H00

  • Honduras : 14H00

    Hawaï (États-Unis) : 10H00

  • Honduras : 15H00

    Hawaï (États-Unis) : 11H00

  • Honduras : 16H00

    Hawaï (États-Unis) : 12H00

  • Honduras : 17H00

    Hawaï (États-Unis) : 13H00

  • Honduras : 18H00

    Hawaï (États-Unis) : 14H00

  • Honduras : 19H00

    Hawaï (États-Unis) : 15H00

  • Honduras : 20H00

    Hawaï (États-Unis) : 16H00

  • Honduras : 21H00

    Hawaï (États-Unis) : 17H00

  • Honduras : 22H00

    Hawaï (États-Unis) : 18H00

  • Honduras : 23H00

    Hawaï (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Tegucigalpa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) également Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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