Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guyana : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Guyana : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Guyana : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Guyana : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Guyana : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Guyana : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Guyana : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Guyana : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Guyana : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Guyana : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Guyana : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Guyana : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Guyana : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Guyana : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Guyana : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Guyana : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Guyana : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Guyana : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Guyana : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Guyana : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Guyana : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Guyana : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Guyana : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).