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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 01H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Guatemala : 02H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 03H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 04H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 05H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 06H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 07H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 08H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 09H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 10H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 11H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 12H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 13H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 14H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 15H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 16H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 17H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 18H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 19H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 20H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 21H00
Washington (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 22H00
Washington (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 23H00
Washington (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden