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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 01H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Guatemala : 02H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 03H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 04H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 05H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 06H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 07H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 08H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 09H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 10H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 11H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 12H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 13H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 14H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 15H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 16H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 17H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 18H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 19H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 20H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 21H00
Washington (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 22H00
Washington (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 23H00
Washington (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden