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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Guatemala : 01H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 02H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 03H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 04H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 05H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 06H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 07H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 08H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 09H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 10H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 11H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 12H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 13H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 14H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 15H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 16H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 17H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 18H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 19H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 20H00
Montana (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 21H00
Montana (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 22H00
Montana (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 23H00
Montana (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris