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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00
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Guatemala : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden