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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Guatemala : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris