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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Guatemala : 01H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Guatemala : 02H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Guatemala : 03H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Guatemala : 04H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Guatemala : 05H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Guatemala : 06H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Guatemala : 07H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Guatemala : 08H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Guatemala : 09H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Guatemala : 10H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Guatemala : 11H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Guatemala : 12H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Guatemala : 13H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Guatemala : 14H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Guatemala : 15H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Guatemala : 16H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Guatemala : 17H00
Alberta (Canada) : 17H00
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Guatemala : 18H00
Alberta (Canada) : 18H00
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Guatemala : 19H00
Alberta (Canada) : 19H00
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Guatemala : 20H00
Alberta (Canada) : 20H00
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Guatemala : 21H00
Alberta (Canada) : 21H00
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Guatemala : 22H00
Alberta (Canada) : 22H00
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Guatemala : 23H00
Alberta (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau