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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Ghana : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Ghana : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Ghana : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Ghana : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Ghana : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Ghana : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Ghana : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Ghana : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Ghana : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Ghana : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Ghana : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Ghana : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Ghana : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Ghana : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Ghana : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Ghana : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Ghana : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Ghana : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden