Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Ghana : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Ghana : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Ghana : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Ghana : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Ghana : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Ghana : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Ghana : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Ghana : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
Ghana : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Ghana : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
Ghana : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Ghana : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Ghana : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
-
Ghana : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Ghana : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Ghana : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
-
Ghana : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
-
Ghana : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis), Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris