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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 05H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 06H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 07H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 08H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Ghana : 09H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Ghana : 10H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Ghana : 11H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Ghana : 12H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Ghana : 13H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Ghana : 14H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Ghana : 15H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Ghana : 16H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Ghana : 17H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Ghana : 18H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Ghana : 19H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Ghana : 20H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Ghana : 21H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Ghana : 22H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Ghana : 23H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden