Décalage Horaire entre le Gabon et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 7H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et le Tennessee (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Gabon et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre le Gabon et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Gabon : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Gabon : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Gabon : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Gabon : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Gabon : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Gabon : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Gabon : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00

  • Gabon : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00

  • Gabon : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00

  • Gabon : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00

  • Gabon : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00

  • Gabon : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00

  • Gabon : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00

  • Gabon : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00

  • Gabon : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00

  • Gabon : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00

  • Gabon : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00

  • Gabon : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00

  • Gabon : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00

  • Gabon : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00

  • Gabon : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00

  • Gabon : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00

  • Gabon : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Libreville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Libreville :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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