Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
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Gabon : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
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Gabon : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
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Gabon : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
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Gabon : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
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Gabon : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
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Gabon : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
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Gabon : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
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Gabon : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
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Gabon : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
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Gabon : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Gabon : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
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Gabon : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
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Gabon : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
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Gabon : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
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Gabon : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
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Gabon : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saskatoon ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Saskatchewan (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) également Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) également Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) également Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) et Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) sans oublier Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).