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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Gabon : 07H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Gabon : 08H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Gabon : 09H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Gabon : 10H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Gabon : 11H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Gabon : 12H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Gabon : 13H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Gabon : 14H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Gabon : 15H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Gabon : 16H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Gabon : 17H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Gabon : 18H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Gabon : 19H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Gabon : 20H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Gabon : 21H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Gabon : 22H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Gabon : 23H00
Manitoba (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Manitoba (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada), Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Manitoba (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ainsi que Durée du Jour au Manitoba (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Mary Trudeau