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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Groenland : 00H00
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Gabon : 02H00
Groenland : 01H00
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Gabon : 03H00
Groenland : 02H00
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Gabon : 04H00
Groenland : 03H00
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Gabon : 05H00
Groenland : 04H00
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Gabon : 06H00
Groenland : 05H00
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Gabon : 07H00
Groenland : 06H00
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Gabon : 08H00
Groenland : 07H00
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Gabon : 09H00
Groenland : 08H00
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Gabon : 10H00
Groenland : 09H00
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Gabon : 11H00
Groenland : 10H00
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Gabon : 12H00
Groenland : 11H00
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Gabon : 13H00
Groenland : 12H00
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Gabon : 14H00
Groenland : 13H00
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Gabon : 15H00
Groenland : 14H00
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Gabon : 16H00
Groenland : 15H00
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Gabon : 17H00
Groenland : 16H00
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Gabon : 18H00
Groenland : 17H00
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Gabon : 19H00
Groenland : 18H00
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Gabon : 20H00
Groenland : 19H00
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Gabon : 21H00
Groenland : 20H00
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Gabon : 22H00
Groenland : 21H00
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Gabon : 23H00
Groenland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Groenland.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland et surtout Fuseau Horaire du Groenland également Heure du lever du soleil au Groenland ainsi que Heure du coucher du soleil au Groenland ainsi que Heure du Zenith au Groenland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland également Heure du Crépuscule au Groenland, Durée du Jour au Groenland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Groenland également Passage à l'heure d'été au Groenland.
John Harris