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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Gabon : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Gabon : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Gabon : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgeport ou votre retour à Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Connecticut (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
John Harris