Décalage Horaire entre le Gabon et la Virginie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

• Gabon : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00

• Gabon : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Libreville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Virginie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden