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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Gabon : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris