Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 06H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Gabon : 07H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Gabon : 08H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Gabon : 09H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Gabon : 10H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Gabon : 11H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Gabon : 12H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Gabon : 13H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Gabon : 14H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Gabon : 15H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Gabon : 16H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Gabon : 17H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Gabon : 18H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Gabon : 19H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Gabon : 20H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Gabon : 21H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
Gabon : 22H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
-
Gabon : 23H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden