Décalage Horaire entre le Gabon et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 07H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Gabon : 08H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Gabon : 09H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Gabon : 10H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Gabon : 11H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Gabon : 12H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Gabon : 13H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Gabon : 14H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Gabon : 15H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Gabon : 16H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Gabon : 17H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Gabon : 18H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Gabon : 19H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Gabon : 20H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Gabon : 21H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Gabon : 22H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Gabon : 23H00

  Alberta (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau