Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 06H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Gabon : 07H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Gabon : 08H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
Gabon : 09H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
-
Gabon : 10H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
-
Gabon : 11H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
Gabon : 12H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
-
Gabon : 13H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
-
Gabon : 14H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
-
Gabon : 15H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
-
Gabon : 16H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
-
Gabon : 17H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
-
Gabon : 18H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
-
Gabon : 19H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
-
Gabon : 20H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
-
Gabon : 21H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
-
Gabon : 22H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
-
Gabon : 23H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à Libreville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis), Durée du Jour en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris