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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Costa Rica : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris