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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Costa Rica : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00
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Costa Rica : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden