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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Costa Rica : 01H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Costa Rica : 02H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Costa Rica : 03H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 04H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 05H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 06H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 07H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 08H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 09H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 10H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 11H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 12H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 13H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 14H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 15H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 16H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 17H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 18H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 19H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 20H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 21H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 22H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 23H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden