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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Costa Rica : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris