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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Cap-Vert : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden