Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Québec (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Québec (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Québec (Canada) quand il est par exemple 11H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Montreal, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Québec (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et le Québec (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montreal et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Québec (Canada) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Québec (Canada)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Québec (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Québecoise.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Québec (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 01H00

    Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 02H00

    Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 03H00

    Québec (Canada) : 00H00

  • Cap-Vert : 04H00

    Québec (Canada) : 01H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Québec (Canada) : 02H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Québec (Canada) : 03H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Québec (Canada) : 04H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Québec (Canada) : 05H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Québec (Canada) : 06H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Québec (Canada) : 07H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Québec (Canada) : 08H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Québec (Canada) : 09H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Québec (Canada) : 10H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Québec (Canada) : 11H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Québec (Canada) : 12H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Québec (Canada) : 13H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Québec (Canada) : 14H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Québec (Canada) : 15H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Québec (Canada) : 16H00

  • Cap-Vert : 20H00

    Québec (Canada) : 17H00

  • Cap-Vert : 21H00

    Québec (Canada) : 18H00

  • Cap-Vert : 22H00

    Québec (Canada) : 19H00

  • Cap-Vert : 23H00

    Québec (Canada) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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