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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden