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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 06H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 07H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 08H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 09H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 10H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 11H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 12H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 13H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 14H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 15H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 16H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 17H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 18H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 19H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 20H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 21H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 22H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 23H00
Montana (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Helena :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden