Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Cap-Vert : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Cap-Vert : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Cap-Vert : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Cap-Vert : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Cap-Vert : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Cap-Vert : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
-
Cap-Vert : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
-
Cap-Vert : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden