Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Maryland (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Cap-Vert : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Cap-Vert : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Cap-Vert : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Cap-Vert : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Cap-Vert : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Cap-Vert : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Cap-Vert : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Cap-Vert : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Cap-Vert : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Cap-Vert : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Cap-Vert : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Cap-Vert : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Cap-Vert : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Cap-Vert : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Cap-Vert : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Cap-Vert : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Cap-Vert : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Cap-Vert : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Cap-Vert : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris