Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Dakota du Sud (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Dakota du Sud (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 03H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 04H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00

• Cap-Vert : 05H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00

• Cap-Vert : 06H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00

• Cap-Vert : 07H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00

• Cap-Vert : 08H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00

• Cap-Vert : 09H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00

• Cap-Vert : 10H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00

• Cap-Vert : 11H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00

• Cap-Vert : 12H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00

• Cap-Vert : 13H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00

• Cap-Vert : 14H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00

• Cap-Vert : 15H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00

• Cap-Vert : 16H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00

• Cap-Vert : 17H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00

• Cap-Vert : 18H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00

• Cap-Vert : 19H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00

• Cap-Vert : 20H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00

• Cap-Vert : 21H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00

• Cap-Vert : 22H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00

• Cap-Vert : 23H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sioux Falls ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Sud (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden