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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 06H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 07H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 08H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 09H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 10H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 11H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 12H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 13H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 14H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 15H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 16H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 17H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 18H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 19H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 20H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 21H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 22H00
Colorado (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 23H00
Colorado (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Denver, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Colorado (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis), Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis), Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris