Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et la Virginie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Virginie (États-Unis) quand il est par exemple 7H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Richmond, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et la Virginie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et la Virginie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Richmond et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie (États-Unis) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie (États-Unis)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Virginie.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 01H00

    Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 02H00

    Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 03H00

    Virginie (États-Unis) : 00H00

  • Cap-Vert : 04H00

    Virginie (États-Unis) : 01H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Virginie (États-Unis) : 02H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Virginie (États-Unis) : 03H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Virginie (États-Unis) : 04H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Virginie (États-Unis) : 05H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Virginie (États-Unis) : 06H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Virginie (États-Unis) : 07H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Virginie (États-Unis) : 08H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Virginie (États-Unis) : 09H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Virginie (États-Unis) : 10H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Virginie (États-Unis) : 11H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Virginie (États-Unis) : 12H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Virginie (États-Unis) : 13H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Virginie (États-Unis) : 14H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Virginie (États-Unis) : 15H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Virginie (États-Unis) : 16H00

  • Cap-Vert : 20H00

    Virginie (États-Unis) : 17H00

  • Cap-Vert : 21H00

    Virginie (États-Unis) : 18H00

  • Cap-Vert : 22H00

    Virginie (États-Unis) : 19H00

  • Cap-Vert : 23H00

    Virginie (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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